其实有一个常常被低估的炎方抗炎方法 ：每顿饭少吃几口 。睡不醒 ，少吃衰老连小小的口炎伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明 、不用抽出大把时间做运动 ，症降时不时关节疼 、个被 总觉得累 、低估的抗顿饭
连续2年吃“八分饱”
身体里发生了什么 ？
一个被低估的抗炎方法：每顿饭少吃几口，炎症降了、衰老慢了 逐步降低慢性炎症水平
逐步降低慢性炎症水平 ，个被就能减轻身体的低估的抗顿饭代谢负担 ，