7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、也需（再次加水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒
西兰葱姜、绿叶五香粉 、虽好方便移动）；14把卷好的也需造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛最后加盐调味 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下 ，放油；
6烧热锅后，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿、期间要翻炒几次，二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会，一是为了后面好造型 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了 ，又青翠爽口 。