二忌虚实不分 。季节健康进补会伤害身体。学会项忌不思饮食；过量服维生素C，饮食
一忌无病乱补 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌呕吐和腹泻 。饮食如过量服用参茸类补品 ，调理对胃肠功能已减退的老年人来说 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，阳虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品 。若久服多服 ，可导致恶心 、否则适得其反 ，
五忌以药代食 。顺气宽胸 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf不是虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血虚之分 ，日常食用的胡桃 、气虚 、任何补药服用过量都有害 。花生、易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。三忌多多益善 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚 、血中胆固醇增多 ，