牛油果中富含多种维生素 ，营养
价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、主要得益于它本身的价值各种营养成分，钾 、牛油预防畸形 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
2 、对小孩和孕妇特别好 ，和预防一些先天疾病 。排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
3 、
4 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。E等，各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸等 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、叶酸
牛油果富含叶酸，
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1 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，镁 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，含量比例在40%左右，不饱和脂肪酸等，延缓衰老等作用 。B 、