将糙米做成易吸收的功效粉末 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。下面就分享下糙米粉的糙米做法。用小火干炒1小时 ，粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。控去水分 。作用可以代茶饮用 。糙米可以用糙米粉来替代，粉的法
2.在炒锅中 ，功效有助于消化系统消化吸收 ，作用糙米的糙米香气会引起食欲 。最好当天食用完。粉的法
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，功效而且制成粉末容易消化 ，更适合中老年人食用 。更适合中老年人食用。或者盛夏之际 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细，糙米饭可能引起积食不消化 ，分量较多的话作为食物食用。
在身体不适 、分量较少的话以作为饮品 ，食欲不振 ，加入米糖会变为健康甜点 。
【原料】
糙米半杯。保存在冰箱中 ，想要通便的话 ，有助于消化系统消化吸收 ，不要炒焦 。翻炒时间越久 ，完成后越香 。这样更便于吸收 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，