2 、豆类 ：豆腐 、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物核桃等；
3 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼
、生素食物木瓜 、生素食物腐竹
、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、
1 、油菜花 、芽菜 、蔬菜 ：竹笋、红枣 、红苋菜、豆浆 、山竹、榴莲 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、李子 、草莓 、龙须菜、