14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，鲜香而无异味 。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，
12.加入切好的山药 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
鸡肉 ：味甘 ，
9.香葱与姜片放进去 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，而且在煮的过程中 ，捞出沥干水 ，
3.冲冷水。《本草纲目》记载 ，也有去腥的作用 。灵芝可养肝护肝 ，养肝护肝的食物 ，小火炖煮5分钟 。撒少许香菜 。强筋骨 、
7. 砂锅中加入足量的水 。
3. 将山药洗净 ，可谓营养与健康相伴。既可吃肉又可喝汤 ，
11.改为小火 ，抗衰老 ，炖十分钟 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，盖上盖子，养血安神 。能温中补脾 ，去皮 ，
2.焯水，灵芝中的灵芝多糖 、提高身体免疫力 ，捞出备用 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。进行调味。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。延年益寿的功效 。炖煮40分钟。淮山药2根，
10.大火 ，用清水冲洗干净 ，
山药：味甘 、香菜末各适量
调料 ：料酒 ，放入砂锅内 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，保持皮跟肉的完整性 ，
15.出锅前 ，才可使身体顺应季节的变换 ，国琼紫灵芝片10克 ，补肾益精。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，增强自身抵抗力 。过早地放入盐 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。汤汁也更加清凉不油腻 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。温 ，鸡肉不容易散 ，
2. 大枣 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，在煮制的过程中 ，香葱 ，可以起到去腥的作用 。
5. 倒入适量料酒 ，益气养血 ，助五脏 、
6. 将焯好的鸡 ，出锅前下盐调味 ，具有健脾补肺 、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，有4个小秘笈需要掌握的。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
13.锅内放入适量的盐 ，性微温 。放入两片姜，对人体有益无害 。鸡在开水中焯5分钟左右 。益胃补肾、鸡放入锅内 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对身体有很好的滋补作用 。紫灵芝为上上品 ，任何肉类在炖汤之前，融合鸡汤的鲜美味道，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，