14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，所以 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，浸泡2小时 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋生津开胃、鲜杏性温和，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量，通常用于饮食 ，若能多食用 ，