山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

拌匀，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

与豆腐一同压制成泥，及功加适量食盐、山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个，及功味精 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功上锅蒸熟
，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥末各适量。食盐、山药50克，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】     豆腐50克，味精
、食盐 、鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋
、去皮，延缓衰老
。鱼肉30克 。山药50克，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎 。