【调料】
紫菜末少许，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药味精 ，豆腐食盐
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，简介 ： 【原料】 豆腐50克，切碎 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克，延缓衰老 。味精 、食盐 、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
、去皮，