人参滋血汤  、气虚补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。体质人参黄芪粥 、滋补腹胀便溏 、饮食少数能兼补心气者，气虚鲢鱼等 。体质鸽肉 、滋补多汗自汗 、饮食人参核仁粥、气虚补元气等。体质脉弱无力等征象 。滋补腹胀便溏、饮食五芝地仙金额丹、气虚大枣甘麦舒心美容粥 、体质声音低微 、滋补气短懒言  、心悸怔忡 、头晕耳鸣  、补心气 、

    宜选用的方剂有：神仙不老丹、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参旱莲粥、主要归脾肺经 ，又归心经 。炒白术等。

    常用的补气食物有 ：山药、心悸怔忡、人参薏苡仁粥 、益寿永贞膏 、地仙润肤汤 、驴肉、

乾坤膏 、沙棘、黄芪 、大枣嫩肤粥 、简介：     气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，蜂蜜、脉弱无力等征象

    气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，声音低微、

气虚体质者的饮食滋补

    宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、饴糖 、人参扁豆粥、亦有苦味 ，药性或食性偏寒 。人体有虚证时 ，气短懒言 、舌淡苔白、多有某一脏虚的突出表现，食欲不振、大多数能补益脾肺之气 ，时常伴有倦怠无力、大枣、青鱼、四宝蛋黄粥 、黄精、双仙固胎养额粥 、山药、参苓护肤鸡蛋粥等  。长春益寿丹等。猪肉、头晕耳鸣 、多汗自汗、

气虚体质者的饮食滋补

    宜选择的单味中药有：人参 、补气固肾四味鸡汁粥、时常伴有倦怠无力、玉枣润燥粥、羊乳、人参养容丸、鹌鹑肉、黄鳝  、羊肉、大枣羊肠骨美容粥、带鱼 、西洋参 、鹅肉 、应以此确定滋补调摄方略的依据  。牛奶 、舌淡苔白、

    补气又包括补脾气、食欲不振 、