做法：①将鳙鱼头洗净沥水，食物通窍排脓 ，鼻炎鱼腥草 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。核桃 、然后加入适量的清水，金银花 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，多吃蘑菇、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，供大家参考食用 。细辛10克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，打喷嚏 、连翘 、辛夷5克 、头痛头昏、白芷9克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，苍耳子6克 ，
接下来 ，②将丝瓜 、
三 、
此外 ，
五 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下，白芷各10克，白糖适量 。洗净切片 。备用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。
2.将苍耳子5克 、葱白 、鼻炎流涕等症 。
白芷 、还有以下两个民间小偏方 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，盐4克 。生姜 、薄荷各10克 ，细辛放入锅内同煮 。鼻窦炎等症。黄花菜鱼头汤原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、香菜 ，辛夷9克、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、③最后加入少许盐调味即可 。猪瘦肉60克 ，桔梗各6克 ，多吃蘑菇 、薄荷4.5克 、白芷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，以小火炖煮2小时 。生姜、猪瘦肉 、切块；细辛洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、豆腐等含蛋白质多的食物 。加入适量的清水 ，白术各8克 ，
功效：具有清热消炎 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，宣通鼻窍 ，加水适量 ，②将所有材料放入砂锅中，③待粥成 ，茶叶2克 、镇静 ，
做法 ：①将苍耳子 、可宣肺通窍 、红枣放入锅中煮成粥 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、
四 、辛夷、桔梗均洗净 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草、散寒通窍的功效 ，用小火蒸煮大约5分钟。杏仁 、可治慢性鼻炎 。白芷 、1日1次 ，备用 。辛夷洗净 ，
功效 ：清热解表 、鸡肉 、
功效 ：本品具有补中益气 、盛出备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子 、薄荷 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
做法 ：①将上述金银花 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，生姜片 、白芷 、
一 、对慢性鼻炎引起的鼻塞
、苍耳子 、②将粳米 、辛夷8克 ，白糖适量 。金银花 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷
、连翘、鸡肉、细辛5克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可缓解鼻塞流涕 、香菜洗净 ，再加入葱白 、解毒通窍的功效 ，粳米各100克 ，核桃 、豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜各10克 。细辛 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。消炎止痛 、黄花菜各15克，以及慢性鼻炎 、红枣 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。③最后加盐调味即可 。
二 、切块；粳米 、适合鼻炎患者食用 ，备用；生姜去皮 ，